莆田鞋和耐克区别，2021年耐克跑鞋推荐，男女耐克跑鞋怎么样+怎么选，NIKE耐克跑鞋系列矩阵选购指南 - 知乎
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耐克跑鞋选购指南这篇文章是去年写的，今年特意翻新一下，原来的文章写得惨不忍睹，自己都不知道写了个啥。今年在网上查找了很多资料，总算把耐克跑鞋的系列矩阵给梳理了出来，不敢说很全面，但是可以保证比较有条理性。要是有不对的地方，欢迎在评论区交流指正。
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一耐克跑鞋怎么样耐克，相信大家都非常熟悉，是全球知名的体育运动品牌，公司总部在美国，耐克的商标是个小钩子。
耐克的体育用品非常之丰富，在跑鞋领域的发展有些曲折，起初耐克跑鞋不被大众所认可，知名度远远不如隔壁的阿迪达斯。直到耐克通过竞速鞋打开局面后，耐克跑鞋才迎来了翻天覆地的变化，不仅超越了阿迪达斯，也成为了竞速鞋的标杆，同时也为慢跑鞋和训练鞋打开了局面。
二耐克跑鞋科技介绍要想知道如何挑选一双适合自己的耐克跑鞋，了解耐克的跑鞋科技是很有必要的，因为耐克跑鞋的命名跟跑鞋科技有很大关系。这里主要介绍耐克的中底科技和鞋面科技。
.中底科技
耐克的中底科技比较多，经过很长时间的更新换代之后，就目前来说比较稳定的中底科技，主要有气垫泡棉和泡棉。
气垫耐克有好几种气垫技术，其中气垫技术具有超薄超轻的特点，相比耐克的另一种气垫技术，气垫更软，同时也有更好的缓震回弹性能。
气垫里填充了特殊的大分子气体，通过气体可以吸收跑步时产生的冲击力，从而为跑者提供良好的缓震效果。气垫在被踩的过程中，气垫里的其他会有膨胀和收缩的过程，在这个过程中，我们可以感受到气垫带来的回弹效果，同时尼龙纤维会呈现出紧绷的状态，为足部提供稳定支撑性。
泡棉是耐克的一种泡棉缓震科技，采用了全新的材料发泡而成，据耐克官方宣称，泡棉具有柔软回弹轻质和耐久个特点于一身，具备良好的缓震回弹性能。缓震回弹性虽然不如泡棉，但是在耐久度的性能上会更强。
泡棉是目前耐克最轻最顶级的一种全新的泡棉缓震科技，以塑料为原材料，通过发泡科技制作而成。相比其他缓震材料，具备更轻更软更弹的特点，拥有出众的缓震回弹性能，能量回馈达到%，比能量回馈为%的阿迪达斯材料还更加出色。
.鞋面科技
耐克的鞋面科技也有很多种，这里主要介绍两种，分别是和鞋面技术。
编织技术是目前耐克主要的鞋面科技，由年正式推出，使用线条纤维编织而成，采用技术的鞋面，其特点是材质柔软，脚感轻盈透气，贴合感比较强，同时可以给足部提供一定的支撑性。
鞋面技术是一种由和混合而成的鞋面材料，鞋面的特点是轻薄透气，韧性十足，具有很强的防水性，吸水性比鞋面低了%，在雨天跑步有出色表现。
三耐克跑鞋系列矩阵耐克跑鞋的数量茫茫多，而且错综复杂的名称让你摸不着头脑，特别是英文水平很差的跑友。为了让自己和大众跑友更好的挑选耐克跑鞋，我将耐克跑鞋分为了以下几类：缓震系跑鞋支撑系跑鞋训练鞋和竞速鞋。
四耐克跑鞋怎么选耐克跑鞋没有特别区分缓震系跑鞋还是支撑系跑鞋，也没有对跑鞋特别划分入门级还是次顶级或者顶级，所以很多跑友都不知道哪款耐克跑鞋更适合自己穿。
为了方便大家选择，我还是根据网上查找到的资料，将耐克跑鞋分为缓震系和支撑系跑鞋，同时对耐克慢跑鞋也划分了一下等级。所以大家也有必要了解下面的两点跑鞋选购知识。
.根据体重选择跑鞋级别
像亚瑟士美津浓和索康尼这些专业的跑鞋厂商，根据体重对跑鞋划分了等级，不同体重范围内的跑者选择相应级别的跑鞋，会获得更好的跑步体验。一般情况如下：
体重以下，属于小体重跑者，建议选择入门级跑鞋。体重-之间，属于中等体重跑者，建议选择次顶级跑鞋。体重以上，属于大体重跑者，建议选择顶级跑鞋。上述情况是男生标准，在男生的基础上减就是女生标准。另外，上述标准不是绝对性的，可根据自身条件和跑步情况合理选择更适合自己的跑鞋。或者大家也可以参考下面的跑鞋量级选择表。
.根据脚型（跑姿）选择跑鞋类型
选择缓震系跑鞋还是支撑系跑鞋，通常是根据跑者的脚型或跑姿来决定，一般情况如下：
高足弓跑者，脚型一般内翻，跑姿是内旋不足，建议选择缓震系跑鞋。低足弓或扁平足跑者，脚型一般外翻，跑姿是过度耐心，建议选择支撑系跑鞋。正常足跑者，脚型正常，跑姿正常，那么两种类型的跑鞋都可以选。在实际选购时，我们只需要知道自己的足弓类型脚型和跑姿当中的一种，就可以知道选择什么类型的跑鞋了。
.判断脚型的方法
找到一双经常穿着跑步的旧跑鞋，查看鞋底的磨损情况，注意，跟脚后跟的磨损情况无关。如下图所示：
如果前脚掌内外侧磨损均匀，则是正常足；如果前脚掌外侧磨损多，通常是内翻；如果前脚掌内侧磨损多，通常是外翻。.跑鞋尺码怎么选？
通常是根据自己的脚长去选择跑鞋尺码，选择的时候，需要给脚尖留一点空间，就是选大一点的跑鞋，这样就不会挤脚，一般跑鞋尺码=脚长+~。
比如我的脚长是，我的跑鞋尺码是+~=/，那么我应该选择./码的跑鞋最为合适。
五耐克热门跑鞋推荐.耐克缓震系跑鞋
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下小体重跑者，公里以内短距离跑步特点：系列是耐克比较普通的休闲跑鞋，勉强算入门级跑鞋，中底是普通的泡棉材料，小体重跑公里以内没啥问题，大体重穿着走路，脚感很舒适，也很好搭配。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下小体重跑者，公里以内短距离跑步特点：系列是耐克的普通跑鞋，也勉强算是一双入门级跑鞋，中底采用了普通的泡棉材料，缓震还行，回弹一般，公里以内偶偶跑步是没啥问题。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下小体重跑者，公里左右短距离跑步特点：系列是耐克比较不错的入门级缓震跑鞋，公里左右的跑步距离，缓震性和回弹效果有不错的表现。中底采用全掌型泡棉材料，飞线鞋面材质，带来良好的贴合感和包裹性，鞋底是华夫格橡胶大底，耐磨性和抓地力都不错。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，公里左右特点：系列是一双比较适合入门跑者穿的缓震跑鞋，价格相对比较平民。中底采用全掌型缓震泡棉，缓震回弹性能很不错，后跟稳定片设计，提升了一定的支撑性能。跑鞋透气性一般，鞋面是普通的材质，不是鞋面，所以价格也更便宜一点。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：系列是耐克的气垫跑鞋，也是次顶级的缓震跑鞋，性价比比较高。中底前后搭载了气垫缓震配置，为跑者带来良好的缓震性能，同时中底前掌泡棉加厚处理，增强了跑鞋的缓震性能，为跑者带来更好的回弹效果。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：系列也是次顶级缓震跑鞋，脚感软弹舒适，中底采用全掌型缓震泡棉材料，具有出色的的缓震性能和回弹效果。中底足弓处有稳定片加持，增强了跑鞋的稳定支撑性，轻微的低足弓和扁平足跑者也可以选择。一体式编织鞋面设计，有着很好的包裹性和透气性。
耐克飞马系列耐克飞马适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：耐克比较火爆的是这款飞马系列，飞马是一双次顶级缓震系跑鞋，这双跑鞋适合脚型内翻，体重在以下的跑者穿。飞马的定位是日常训练跑鞋，中底前掌采用了气垫，外加全掌型缓震泡棉，可以给跑者提供良好的缓震回弹效果。
耐克耐克飞马适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋，不仅颜值高，跑鞋用料也很用心，飞马中底采用气垫和泡棉中底科技，缓震保护性能很是出色，相比飞马，飞马仅是鞋舌部位做了微调。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：系列跑鞋的缓震性能也很出色，采用了全掌型的缓震泡棉材料，脚感轻盈软弹，可以给跑者提供良好的缓震保护性。采用了包裹性很好的编织鞋面，也能为足部提供一定的支撑性。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：系列有着不俗的缓震回弹性能，同时兼顾着一定的稳定支撑性，中底搭载了全掌型缓震泡棉，为跑者分散冲击力，提供良好的缓震性和回弹性。后跟内侧设计了马蹄形支撑片，为跑鞋提升了一定的稳定性。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以下中小体重跑者，中长距离跑步特点：系列也是耐克的次顶级缓震跑鞋，中底同样是全掌型缓震泡棉材料，具备出众的缓震性能。前脚掌加宽处理，让脚趾间更宽松不拥挤，外底是耐磨的橡胶大底，鞋底高磨损区特别配置了耐穿的橡胶材料，可延长跑鞋的使用寿命。
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：以上大体重跑者，中长距离跑步特点：系列是耐克顶级缓震跑鞋，由于飞马系列的热度太高，完全遮住了系列的光芒，所以才名声不显。中底采用了泡棉，轻盈软弹，能力回馈出众，同时前掌还搭载了气垫缓震配置，可为跑者提供出众的缓震回弹性能。外底高磨损区配置了耐穿橡胶，有效提升了大底的耐磨耐穿性和抓地力。
.耐克支撑系跑鞋
耐克系列耐克适合脚型：正常足/低足弓/外翻适合人群：以下体重跑者，中长距离跑步特点：系列是耐克目前唯一的支撑系跑鞋，中底前掌采用气垫缓震配置，为跑者带来缓震回弹性能，同时搭载动态支撑系统，利用双密度的中底泡棉材料，为跑者提供良好的稳定支撑性能。
.耐克训练鞋
耐克系列耐克适合脚型：正常足/高足弓/内翻跑鞋定位：长跑，速度训练特点：系列是耐克的速度训练跑鞋，中底采用全掌型缓震泡棉，脚感柔软轻盈，回弹性也很好。此外，中底还内置了同%一样的全掌型碳纤维板，只是没有采用更轻更软更弹的泡棉材料，所以也算是%的减配版。
耐克%系列耐克%适合脚型：正常足/高足弓/内翻跑鞋定位：长跑，速度训练特点：%系列也是耐克的速度训练跑鞋，中底材料和设计较为复杂，前掌是两个可视化气垫和泡棉材料，后掌是缓震泡棉，具有出众的速度表现力，但是稳定性较差，水平不够真的驾驭不了。鞋面是轻量透气的编织鞋面，贴合感比较强。
.耐克竞速鞋
耐克%系列耐克%适合脚型：正常足/高足弓/内翻跑鞋定位：马拉松，竞速比赛特点：%是耐克新一代的竞速跑鞋，脚感比较软弹，中底采用全掌型泡棉和全掌型碳纤维板，给跑者带来出色的缓震回弹效果，能量回馈效果出众。同时升级了鞋面设计，加入了网眼鞋面材料，在透气性和包裹性上有更好的体验。
耐克%系列耐克%适合脚型：正常足/高足弓/内翻跑鞋定位：马拉松，竞速比赛特点：%系列是耐克非常有名的竞速跑鞋，专属大神的跑鞋，中底是全掌型泡棉和全掌型碳纤维板。水平不够的跑友，慎入，不是买不起，是驾驭不了。
我是@海子哥，热爱跑步关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常！
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各品牌跑鞋选购指南：亚瑟士跑鞋，美津浓跑鞋，索康尼跑鞋，耐克跑鞋，阿迪达斯跑鞋，李宁跑鞋，必迈跑鞋，安踏跑鞋，国际线跑鞋。
不同维度跑鞋选购指南：大体重跑鞋，入门跑鞋
用户评论天真有邪请问，女轻量级，跑步机日常跑-公里，平时公里大概分钟，飞马适合吗？小何斯基我觉得可以海子哥适合的
天真有邪今天去专柜试了一下阿迪的.，踩屎感真好，想问下飞马和.，哪个更好些，价格差不多海子哥我还没去了解阿迪的这款鞋子，后面去了解一下在回复。南边的小艾三分半到四分钟的配速，五公里居多，偶尔十公里，这个鞋合适么海子哥你是说飞马吗？这双是缓震保护型跑鞋，适合正常足/内翻跑者，体重在以下。
跑步？有没有穿过啊叶伯离你好，我就是平时穿穿，身高，体重～公斤波动，需要防滑耐磨舒适那种跑鞋比较适合呢？鞋子的平时感觉内侧磨损比较厉害，左脚严重内测崴过脚一次。十分感谢大佬！你好，我差不多一百八十斤，正常足，穿飞马或者合适吗，现在有和飞电，不知道穿哪种合适海子哥飞马合适
海子哥如果只是偶尔跑跑，就随意，如果长期跑，建议选择亚瑟士或者美津浓，又或者索康尼
海子哥体重，属于大体重跑者，建议穿顶级缓震系跑鞋，顶级支撑系也行。主页里面写过亚瑟士和美津浓跑鞋介绍的文章，可以去看看
胜利底子看着和差不多啊。。。。海子哥胜利缓震回弹效果比更好，而且个人觉得阿迪达斯跑鞋不适合大体重跑者，除非你是买来走路穿，或者只是偶尔跑跑
我天天跑的[捂脸]海子哥你穿跑步，每天跑多少，感觉怎么样？
还行，跑四五公里吧叶伯离我就是用来走走路，公斤到七十公斤体重。海子哥合脚就行，喜欢哪款挑哪款，飞马比较火
天真有邪最近穿飞马跑啦，果然很棒！彼方为谁短跑的话飞马可以吗，还是.。想兼顾性价比和米。。好像很难了。。海子哥飞马可以
彼方为谁好的那穿飞马参加体育中考合适吗体重斤日常通勤偶尔跑跑步？选耐克阿迪还是亚瑟士？？？？海子哥亚瑟士顶级跑鞋
天天向上为啥有些次顶级跑鞋还没实用级的贵啊星夜祈盼脚特别宽，能穿么
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