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宝宝补充营养如何给宝宝正确补营养看这一篇就够了
“钙”对宝宝的发育非常重要,如何给宝宝补钙几乎是每个爸妈都思考过的问题。今天就重点跟大家分享下如何给宝宝正确补钙!
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宝宝如果有下表现可能是缺钙:
1、夜惊、哭闹,不易入睡,入睡后不安稳
2、入睡后颈、额头和背部大量出汗,并面色较差
3、常会出现频燥、爱哭闹、坐立不安等表现
4、出牙晚、牙齿排列参差
5、前囱门闭合延迟
6、生长迟缓,学步晚
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钙能促进宝宝身高、骨骼、牙齿等的发育,但每个时期的孩子需要的钙量是不同的
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儿童补钙每天钙量摄入量:
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0-0.5岁 钙需求量为 200mg/d
0.5-1岁 钙需求量为 400mg/d
1-3岁 钙需求量为 600mg/d
4岁 钙需求量为 800mg/d
7岁 钙需求量为 1000mg/d
11岁 钙需求量为 1200mg/d
14-18岁 钙需求量为 1000mg/d
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那么妈妈们如何给宝宝正确的补钙:
正确的补钙方法是:
补充维生素D+补钙
维生素D来源靠晒太阳
钙来源靠含钙食物和钙片
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那么不同年龄的宝宝如何补钙呢?
0-2岁宝宝推荐食补,即通过母乳和辅食进行补钙
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含钙食物有:
芝麻酱、虾皮 、牛奶、奶酪、豆腐、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆等
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宝宝补钙推荐:
西蓝花泥🥦、紫甘蓝山药泥、油菜鸡蛋糕、紫菜蛋花汤、红枣糕、
紫菜豆腐汤、白菜豆腐汤、芝麻酱拌面、自制鸡肉肠
黑芝麻核桃鲜虾面、牡蛎黑芝麻粉、菠莱蒸糕、
黑米面片汤、海虾蛋炒饭、鳕鱼丸子汤等
3岁+儿童补钙,在日常食补的基础上可以适当的添加钙剂。
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给孩子选择补钙剂的时候,可以根据补钙剂上备注的钙含量,结合孩子的每日需补充量,选择合适剂量或者方便调整喂食量的。
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另外,维生素D可有效促进人体对钙的吸收,让宝宝多晒太阳有助于VD合成。
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但要注意几点:宝宝皮肤娇嫩,晒太阳时间最好不要超过半小时,不然易导致皮肤伤害;注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛哦~
夏夏家部分母婴品牌
夏夏家部分产品价
碧芭
盛夏 45.5- 49.5
蝉翼 64
糖果 59
丛林 68
炫彩 纸59拉53
马戏团 纸 59 拉 54
卫神动物迷 128 4包
大鱼 65元
光年之外 64
笑脸 52
哪咤 67
小怪兽 57
Family 66
狂想曲 68
大师 58
冰淇淋 59
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柔丫:97/两包
杯具熊:总代94折
禾泱泱: 58折
1897荷致: 1510一箱
pouch K05: 372
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小水牛 :260
读书牛 :565
卢卡heros: 840
小达人点读笔16G: 195
小达人点读笔32G: 235
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大王天使:265
大王精灵:253
大王光羽:363
爱乐爱:262
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皇室尤妮佳:280
尤妮佳极上:313
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BBC夏日纸尿裤:300
BBC飞享:455
BBC皇室弱酸:275
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妮飘歪兔345
妮飘Genki纸尿裤298-啦啦裤258
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米兜熊经典 88 两包
至尊 95 两包
米兜熊新品童趣 102两包
羽小贝 90元 2包
婴米乐 90元 2包
巴巴象 94元 2包
蓓趣童年 72
尼塔 307元 4包
妈妈咪呀纸 57元
妈妈咪呀拉拉裤 47元
亲格贵族 160元3包
萌多啦薄 110元2包
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附属品
碧芭柔纸巾 120抽 47元一箱
碧芭安睡裤 130元一箱
碧芭碧芭泳裤 52元 一箱
碧芭卫生巾 52元 10包
碧芭洗衣液 3瓶 42元
碧芭小湿巾 60包 62元
碧芭大湿巾 12包 65元
米兜熊大湿巾 一箱 45元
保宁液 33元 2袋
保宁皂 33元12块
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曼龙:96折
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世喜:62折
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童年故事4.3折包邮
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摩飞多功能锅:500
摩飞砧板消毒器:198
摩飞料理棒:223
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母婴代理如何选择?
咱们继续聊母婴代理,我们先来了解一下代理的基本结构。厂家(供货商和经销商)
模式是我们找到总代理,总代理拉我们入货源群提供价格便表。跟货源商下单买东西货源商拿到下单信息后给厂家下单,厂家发货。涉及售后物流等问题都直接找货源商,好的货源商和群主会帮我们解决这些问题。
经过这段时间的了解以及经营,总结经验如下~分为上下篇
💕上篇
1、是否有团队审核货源,后期会免费更新吗?商品更新换代比较快,品牌也不断有更新的,需要要跟上市场发展。
2、是不是一手货源,会不会直接给你厂家报价表。没有报价表,顾客买个啥你都要先问问上家,顾客早都等的不耐烦了。
3、你可以先让他给你发一部分厂家报价表,如果他都没有还要问上家要,那你不可能是一手价格了。
4、可以选部分产品问下价格,最好他能给你提供价格表,如果他还要找上家问下价格,那你可以果断删除。
5、下单是直接找货源商还是经过他(上家),如果还需要经过他果断删除,给你肯定不是一手价格。
6、团队有没有培训资料。如果没有,可能要自己想办法吸引客户,比如地推、或者让别人帮你宣传送礼品。
7、对发圈有没有要求,如果要求你紧跟他的朋友圈,或者连续3天不发圈取消代理资格等,果断删除,他就是找你帮忙发圈替他挣钱而已。正规团队是把厂家名片和一键转发工具给你,你自己想发什么一键秒转发,不想发圈自用随你。
8、是不是交一次钱全品类代理,如果分品类收代理费,果断放弃。
9、问清楚提供货源的主要类别,是偏绘本,还是偏母婴全品,根据自己情况来选择合适的入。
母婴代理招募政策
终身代理费238元
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